Z orbitrekiem rozruszaj całe ciało

Urządzenie do ćwiczeń zwane trenażerem eliptycznym lub crosstrainerem dzięki swej funkcjonalności zyskało dużą popularność wśród osób, które prowadzą aktywny tryb życia. Trening na orbitreku aktywizuje 90 procent naszych mięśni, łącząc w sobie elementy rowerka stacjonarnego, bieżni i steppera.

Trenażer ma działanie ogólnorozwojowe, doskonale wzmacnia kondycję i poprawia samopoczucie. Podczas treningu pracują górne i dolne partie ciała: nogi, pośladki, mięśnie brzucha i przedramiona. Dzięki temu, że ruch jest płynny, eliminujemy niepotrzebne przeciążenia stawów.

Najlepsze efekty przynoszą systematyczne treningi: 20-40 minut, kilka razy w tygodniu. Podczas ćwiczeń pamiętajmy o wyprostowanej postawie ciała i prawidłowym oddechu.

Cena trenażera do ćwiczeń  w domu zaczyna się od 350 zł wzwyż. Urządzenie dostępne jest w większości fitness clubów i siłowni.