Nordic blading czas zacząć


nordic skating 300x265 Nordic blading czas zacząćJeśli znudziły ci się rolki to wcale nie znaczy, że staną się bezużyteczne. Od niedawna coraz popularniejszy staje się u nas nordic blading, a więc połączenie jazdy na rolkach z nordic walking.

Pewnym jest, ze jeżdżąc na rolkach kształtujesz pośladki, wzmacniasz mięśnie ud, a przy tym dotleniasz mózg i poprawiasz jego funkcjonowanie. Jednak dzięki nornic blading oprócz kończyn dolnych, trenujesz także kończyny górne, a więc pracuje już większa część ciała. Pozytywną stroną nordic blading jest to, że początkującym pozwala utrzymać równowagę na rolkach, natomiast amatorom rolek, pozwala rozwinąć większe prędkości w jeździe. Po takim treningu ciało będzie sprężyste, napięte, a mózg wyraźnie dotleniony.

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD