Na ratunek dłoniom

Źródło: www.gala.pl

Dłonie są naszą wizytówką, a w związku z tym i wygląd paznokci jest ważny. Odpowiednio zadbane z odsuniętymi skórkami, a także i kolorem dodają urody całej reszcie sylwetki.

Dla zdrowia dłoni oraz paznokci ważne jest:

– dostarczenie organizmowi niezbędnych składników: wapń, żelazo białko, magnez, potas, witaminy B oraz F – znajdziesz je w świeżych warzywach i owocach, w nabiale, rybach

– prawidłowe odżywianie – zjadaj posiłki zróżnicowane o niedużych porcjach, ale częste

– natłuszczanie i nawilżanie dłoni oraz paznokci

– unikanie detergentów – zawsze, gdy je stosujesz zakładaj rękawice ochronne

Do domowych sposobów pielęgnacji dłoni należą między innymi peeling kawą mieloną czy cukrem brązowym oraz smarowanie ich oliwą z oliwek.