Czego nie wiedziałaś o bananach.

Źródło: www.belriem.org

Gdyby Twój organizm mógł rozmawiać, to powiedziałby, że bardzo lubi banany.

1. W 100 g banana są zawarte  376 mg potasu, który wywodzi z organizmu zbędną wodę.

2. Owoc ten stymuluje produkcję serotoniny, „hormonu szczęścia”. Po zjedzeniu banana poprawi Ci się nastrój i zmniejszy się ryzyko choroby układu krążeniowego.

3. 100 g bananów zawiera 2,3 g błonnika, który obniża poziom cholesterolu we krwi i wzmacnia serce.

4.Po ciężkim dniu pracy pomoże Ci zrelaksować się koktajl bananowy. Weź banana i pół mango, potnij i umieść je w blenderze. Następnie dodaj jogurt, miód i sok pomarańczowy.Relaksujący napój jest gotowy!

5. Banan, to bardzo mocny afrodyzjak. Przecież jest w nim nie tylko potas, ale również witaminy i naturalny cukier. Poczęstuj swojego mężczyznę bananem..