Archive for Marzec, 2012

Rewolucja w odchudzaniu: postaw na zdrowe tłuszcze i schudnij

Walczysz z nadprogramowymi kilogramami, stosując restrykcyjne diety? Ograniczasz albo całkowicie eliminujesz tłuszcz ze swojego menu? Niepotrzebnie. Dietetycy podkreślają, że nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają w utrzymaniu smukłej sylwetki. Badania naukowe potwierdzają, że tłuszcz w naszej diecie powinien pokrywać ok. 25-30% dziennego zapotrzebowania na kalorie. W przypadku jego niedoboru mogą występować stany zapalne skóry, osłabienie odporności, zmiany […]

Wiosenna sałatka z nowalijek

Składniki: 1 główka sałaty świeży ogórek 2 pomidory pęczek rzodkiewek szczypiorek wraz z dymką 1/2 opakowania fety 1 czerwona cebula jogurt naturalny, łyżeczka musztardy, sól, pieprz, bazylia. Przygotowanie: Warzywa dokładnie myjemy i kroimy w półplasterki. Sałatę osuszamy papierowym ręcznikiem i rwiemy na małe kawałki. Fetę kroimy w kostkę. Przyrządzamy sos: jogurt mieszamy z musztardą i […]

Pomarańczowy drink

Jeśli lubisz pomarańczowe napoje z dodatkiem alkoholu, przygotuj Malibu Orange. To prosty drink, który z pewnością przypadnie do gustu żeńskiej części smakoszy. Do przygotowania jednego drinka wystarczy połówka pomarańczy oraz 50 ml Malibu. Owoc należy pokroić w małe kawałki, rozgnieść je w szklance, a następnie dodać 50 ml alkoholu. Całość dopełnić kruszonym lodem i mocno […]

Czas na lekkie buty!

Chociaż meteorolodzy zapowiadają powrót zimy na weekend, dobrze jest schować kozaki i inne zimowe obuwie głęboko do szafy. Już najwyższy czas na coś o wiele lżejszego! Fanki balerinek z pewnością są już przygotowane na sezon wiosenno – letni. Na półkach sklepowych aż roi się od butów w modnych kolorach i fasonach. W trakcie zakupów trzeba […]

Jak się ubrać na rozmowę kwalifikacyjną?

Poszukujesz pracy, zostałaś zaproszona na rozmowę kwalifikacyjną i nie wiesz, w co się ubrać? Nie panikuj! Da się ten problem rozwiązać! Przede wszystkim pamiętaj, by wyglądać schludnie i elegancko. W czasie rozmowy twój wygląd stanie się twoją wizytówką. Jak powszechnie wiadomo to pierwsze wrażenie ma często decydujący wpływ w kontaktach międzyludzkich. Postaraj się, by twój […]

Trochę bardziej kobieca

Jesteś kobietą i jesteś piękna. Czerp z tego radość! Aby mieć dobry humor w ciągu dnia, uśmiechaj się i..flirtuj! To przecież bardzo zabawne i intrygujące. To tak kobiece! W pracy, w sklepie, podczas spaceru uśmiechnij się do nieznajomego mężczyzny i od razu poczujesz się lepiej. Intrygujący gest do niczego nie zobowiązuje, po prostu dobrze się […]

Zdrowa jak ryba

Żabką, kraulem, a może strzałką? Postaw na trening w wodzie, a poprawisz kondycję i zyskasz wspaniałe zdrowie! Pływanie jest jedną z ulubionych i najpopularniejszych dyscyplin sportowych na całym świecie. Poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie, koryguje wady postawy i modeluje sylwetkę. Jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami. Ruch w wodzie wymaga większego nakładu energii, ponieważ […]

Usta o smaku miodu

Kochane panie, chcecie mieć piękne miękkie usta? Przedstawiam receptę na balsam do ust Bierzemy jedną łyżkę oliwy z oliwek, jedną łyżkę miodu i dwie łyżki cukru. Mieszamy to wszystko w ciągu dwóch minut, ostrożnie wmasowujemy w usta i trzemy, po czym możemy to zlizać, ponieważ smak jest naprawdę bardzo dobry. Rezultat – masz ładne, mięciutkie […]

Warkocze

Idealne rozwiązanie dla posiadaczek włosów średniej długości i długich. Mogą być upięte perfekcyjnie lub zupełnie niesfornie. Dobre rozwiązanie nie tylko na ważne wyjście, lecz także na co dzień. Fryzura ,,prawie” idealna – prawie, ponieważ wymaga więcej czasu i pracy, niż zwykłe upięcie. Wyjątkowo ładnie warkocze wyglądają na włosach z pasemkami. Fryzura ułożona we wszystkie warianty […]

Solny peeling zawalczy z cellulitem

Masz ochotę na całkowicie naturalny peeling, który nie tylko odświeży i pobudzi skórę, ale także przyczyni się do redukcji cellulitu tu i ówdzie? Masz go pod ręką! Zwykła, gruboziarnista morska sól doskonale sprawdza się w kąpieli. Dostarcza zmęczonej skórze bogatych mikroelementów, ściera stary naskórek, nawilża oraz regeneruje całe ciało. Mikroelementy soli morskiej w 100 g: […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD