Czytanie poprawia urodę!

Źródło: ithink.pl

Nie od dziś wiadomo, iż relaks, odpoczynek, a czasem nie robienie niczego dobrze wpływa na działanie naszego organizmu. Odpoczynek jest ważny, by zregenerować siły, relaks pobudza wydzielanie hormonów szczęścia, a to wszystko w efekcie wpływa na naszą urodę.

Czytanie we wczesnej młodości częściej kojarzyło się raczej z obowiązkiem niż przyjemnością. Wszystko się zmienia w życiu dorosłym, kiedy sięgając po książkę… dobrze jest wybrać tę, przy której będziemy się dobrze bawiły, rozluźnimy się i zapomnimy na moment o otaczającym świecie. Chwila relaksu z lekką, pozytywną, i obowiązkowo posiadającą happy end książką, pozwoli nam się tak zrelaksować, by komórki naszego organizmy miały czas na regenerację. Tak więc, książki w dłoń codziennie na minimum pół godziny!