Taniec pomoże ci schudnąć


5bcee82f00083f4b4e4116ae 300x297 Taniec pomoże ci schudnąć

Źródło: gwiazdeczka7421.pinger.pl

Chciałabyś schudnąć, ale trudno ci zmobilizować się do regularnych ćwiczeń? To nie szkodzi, wystarczy, że lubisz tańczyć!

Programy telewizyjne i show taneczne zachęcają nas do poruszania się w rytm muzyki. Dlaczego nie? Podczas intensywnego tańca można spalić nawet 500 kalorii w ciągu zaledwie godziny! Nieważne, czy będzie to taniec w klubie, ze znajomymi, czy udział w warsztatach tanecznych. Coraz więcej klubów oferuje kursy taneczne, po których można popisać się swoimi umiejętnościami  w weekendowe wieczory. Dużą popularność ostatnimi czasy zdobyły warsztaty salsy, która nie jest tak sztywnym tańcem, jak tańce towarzyskie i daje możliwość pokazania zdolności tanecznych w parze. Podstawowy kurs trwa od miesiąca do trzech, co daje nam możliwość regularnego spalania kalorii w tym czasie.

 

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD