Analiza serca

(fot. t0.gstatic.com)

W środku nawałnicy człowiek ma skłonność do koncentrowania się na ciemnym niebie i groźnych grzmotach. Ale przecież prędzej czy później pogoda się poprawi!

Gdy minie trochę czasu i rana po zerwaniu przestanie być tak dotkliwa, postaraj się przeanalizować, co właściwie zaszło w zakończonym związku. Ponieważ, mimo przeżytego bólu, wzbogaciła się twoja wiedza o sobie samej, na temat płci przeciwnej, jak i odpowiedniego partnera, spróbuj znaleźć odpowiedzi na kilka niebagatelnych pytań i zapisz je.

Pierwsze z zagadnień dotyczy powodu, z jakiego ukochany cię zostawił, a o którym cię poinformował – zanotuj go, bez względu na to, czy uważasz go za słuszny, czy nie. Następnie zastanów się, czy mogą wchodzić w grę jeszcze jakieś dodatkowe czynniki. Potem zapytaj: czy z perspektywy czasu dostrzegam, że mogłam zrobić coś lepiej, na tyle, by sprawy potoczyły się inaczej? Później zastanów się: czy to przeżycie pokazało, pod jakimi względami chciałabym dojrzeć emocjonalnie?

Autorefleksje zakończ zapytaniem: co zrobiłabym inaczej w następnym związku?