Zdrowa przekąska

(fot. kuchniaprzedewszystkim.blox.pl)

Dobre, smaczne i zdrowe przekąski. Czy mamy pewność co do kupowanej żywności ?

Na rynku coraz więcej jest produktów, które powinny pomóc nam w odchudzaniu, w zdrowszym życiu. Do tego nie musimy gotować ani przygotowywać żmudnych dań, wszystko mamy pięknie opakowane, podane na wyciągnięcie ręki, co zachęca nas do kupienia. Nabywając batonik musli, czy innego rodzaju pełnoziarnistą przekąskę, jesteśmy zadowolone z wyboru – przecież to zdrowe i do tego słodkie. Ja jednak sceptycznie bym do tego podeszła. Taka żywność często wcale nie jest zdrowa, ani pożywna, a kiedy już jest, to jest bardzo droga. Dlatego zdrową i dobrą przekąskę robię sobie sama. Tym bardziej że przepis jest bardzo prosty.

Ciasteczka owsiane; 400 gram płatków owsianych, 200 gram otrębów (według upodobań), 4 jajka, łyżka cynamonu, szklanka cukru trzcinowego bądź miodu, 100 gram roztopionego schłodzonego masła, szczypta soli, i dodatki jakie tylko chcemy; orzechy, rodzynki itd. Wszystkie składniki ze sobą mieszamy i układamy na blasze nieduże placuszki. Pieczemy ok 20-30 minut w 180 stopniach. Syte, smaczne, zdrowie i bardzo łatwe do zrobienia. Zatem życzę smacznego.