Płacz

(fot. gstatic.com)

Już dobrze, już nie płacz – chciałybyśmy może powiedzieć do siebie samej czy do kogoś. Ale często lepiej jest płakać.

Nie zawsze pozwalamy sobie i bliskim na uzewnętrznianie swych emocji. Dlatego warto się tego wręcz nauczyć. Nie obawiaj się, że jeżeli nie ukryjesz swych odczuć przed innymi, to im zaszkodzisz, zwłaszcza jeśli są przygnębieni, a ty także odczuwasz smutek.

Miej też na uwadze fakt, że każdy przeżywa uczucia takie jak smutek, indywidualnie, na swój niepowtarzalny sposób. W związku z tym lepiej nie mów: Wiem, co czujesz, bo to nie musi być prawda. Dobrze, jeśli po prostu podzielisz się swoją historią i uważnie wysłuchasz opowieści drugiej osoby.