Siłownia?

(fot. fundir.org)

Siłownia to wcale nie jest dobry pomysł dla osób, które chcą schudnąć. Wydaję się to dziwne, ale jest prawdziwe.

Siłownia jest to miejsce, które przede wszystkim przeznaczone jest dla osób, które chcą poprawić wygląd swojego ciała. Są to z reguły osoby szczupłe, które przez ćwiczenia na siłowni gubią parę kilo, ale przede wszystkim poprawiają swoją sprawność fizyczną. Zarysowują się mięśnie przez co ciało się lepiej prezentuję. Osoby, które chcą zrzucić nadwagę powinny zapisać się na fitness, bądź na tańce, na których będą pracować nad całym ich ciałem a nie nad wybraną partią mięśni. I wtedy gdy pozbędziemy się nadwagi siłownia będzie dobrym rozwiązaniem by popracować nad mięśniami na których nam zależy np. brzucha czy ramion.