Szczotkowanie zębów


(fot. bp.blogspot.com)

(fot. bp.blogspot.com)

Nie wystarczy tylko wyszczotkować zębów, trzeba to jeszcze zrobić w przemyślany sposób, aby osiągnąć odpowiednie efekty. Najlepiej używać elektrycznej szczoteczki, która pozwala na zdecydowanie dokładniejsze mycie zębów. Jednak jeśli ktoś używa tradycyjnej powinien poświęcić szczotkowaniu odrobinę więcej uwagi.

Przede wszystkim zęby myjemy 2 minuty, w miarę równo rozkładając ten czas na wszystkie części jamy ustnej. Często popełniamy błąd i najlepiej czyścimy przednie zęby, a zdecydowanie mniej uwagi poświęcamy tym tylnym, kiedy to właśnie one biorą największy udział w jedzeniu.

Oprócz tradycyjnych kolistych i zygzakowych ruchów powinniśmy stosować ruchy wymiatające od krawędzi dziąseł w dół pod kątem około 45 stopni.

(fot. rossnet.pl)

(fot. rossnet.pl)

Pamiętajmy o tylnych zębach, które biorą udział w żuciu. Myjmy je ruchem posuwistym w górę i w dół. Ważna jest też wewnętrzna część zębów. Należy ją czyścić wykonując okrężne lub wymiatające ruchy w górę i w dół.

(fot. .rossnet.pl)

(fot. .rossnet.pl)

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD