Efekt Jo-jo

(fot. vimed.pl)

Efekt Jo-jo to zmora kobiet odchudzających się, powoduje on, że te panie, które mają tendencje do tycia nabierają ponownie masę, która może być podwójnie większa od początkowej.

Efekt jo-jo to naprzemienna utrata i wzrost wagi. Niezwykle szkodliwe zjawisko dla naszego organizmu, gdyż nie pozwala on na ustatkowanie się zmian zachodzących w wyniku stosowanych diet. To rozchwianie negatywnie wpływa między innymi na hormony, które rozregulowują gospodarkę hormonalną. W przyszłości powoduje to różne skutki w tym brak możliwości zajścia w ciąże. Powodem tego efektu jest fakt, że kobiety często decydują się na próby utraty wagi w bardzo szybkim tempie, a po uzyskaniu konkretnej masy nie dążą do jej stabilizacji. Aby uniknąć efektu jojo należy dobierać diety pod możliwości swojego organizmu, rozłożone na kilka etapów.