Dieta 5:2

(fot. polskieradio.pl)

W jednym z programów śniadaniowych zaproponowano widzom stosowanie diety o dość ciekawej nazwie 5:2. Dieta, choć spektakularna według opinii dietetyków okazuje się być skuteczną.

Dieta opracowana przez  dr Mosleya polega na tym aby w ciągu tygodnia przez 5 dni  jadać dania takie, do których jesteśmy przyzwyczajeni, nawet nie odstawiając słodyczy, a zamykając spożywanie pokarmów w przedziale od 1600-1800 kcal. A kolejne dwa dni stosować „głodówkę” dopuszczalne jedynie 500 kcal. Stosowanie tej diety ma na celu zmniejszenie objętości żołądka, który z czasem przyzwyczai się do takich nawyków żywieniowych.