Chętka na słodkie


264 300x153 Chętka na słodkie

(fot. kalorynka.pl)

Słodycze są cudowną przekąską i przypominają dzieciństwo. Ciężko nam się jest bez nich obejść. Niestety cukier jest uzależniający i nie ma pozytywnego wpływu na naszą sylwetkę.

Powstaje pytanie: jak ich unikać, aby oszczędzić sobie dodatkowych kilogramów? Oto kilka sposobów:

  • Jedz owoce i warzywa – zawierają wiele potrzebnych witamin, a nie są tak kaloryczne jak słodycze.
  • Jako przekąski wybierz orzechy lub suszone owoce.
  • Zachowując regularność w spożywaniu posiłków, nie będziesz miała ochoty na sięganie po słodkie przekąski.
  • Pij dużo niegazowanej wody – zabija głód i hamuje apetyt na łakocie.
  • Pozbądź się z domu wszystkich słodyczy – dzięki temu nie będzie cię kusić, aby po nie sięgnąć.

Najważniejsze jest silna wola! Powodzenia!

 

 

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD