Kaloryczność dań z grilla

(fot. gotujmy.pl)

Zastawiałyście się ile kalorii może mieć taka niewinnie wyglądająca kiełbaska z grilla czy jakaś inna pieczona potrawa?

Według tabeli kaloryczności 75 gramów kiełbasy z grilla daje nam: 188 kalorii (energia), 15,4 gram (białko), 14,1 gram (tłuszcz). Aby spalić to danie trzeba poświecić około 20 minut na jazdę rowerem, 25 minut na biegi albo szybki taniec, 35 minut na spacer, 42 minuty na prasowanie, 60 minut na prowadzenie samochodu. Porcja grillowanej karkówki (9o g+olej+przyprawy) to: 233 kalorie, 13,8 gram(białko), 19,8 gram (tłuszcz). Jeśli chodzi o spalanie to trzeba: 25 minut jeździć na rowerze, 35 minut tańczyć lub biegać, 45 minut spacerować, 55 minut prasować albo 75 minut prowadzić samochód. Żadne z tych dań nie dostarcza nam błonnika ani węglowodanów.