Jak mieć tyle energii, co Katy Perry

(fot. jigoos.com)

Gwiazda pop musi zawsze świetnie wyglądać i być pełna pozytywnej energii w czasie prób i na scenie. Jak sobie z tym radzi Katy Perry?

Piosenkarka wyznała ostatnio, że nie może sobie pozwolić na chorowanie. Zapewne dlatego jest fanką witamin i związków mineralnych w naturalnej postaci. Oprócz świeżo wyciskanych soków, Katy Perry często wybiera wodę  kokosową, czyli sok z wnętrza niedojrzałych kokosów. Wg naukowców z Indiana State University Southeast to lepsza opcja niż gotowe napoje dla sportowców. Woda kokosowa bowiem jest wolna od syntetycznych składników, zapewnia nawet pięciokrotnie więcej niezbędnego mięśniom potasu, a przy tym zawiera mniej sodu. Picie wody kokosowej to naturalny sposób, by uzupełnić elektrolity utracone podczas intensywnego wysiłku, którego Katy jest fanką. W siłowni ćwiczy zwykle 3-4 razy w tygodniu, a w inne dni wybiera aktywności, które sprawiają jej frajdę, czyli piesze wycieczki lub trening całego ciała o nazwie SoulCycle. Napój ten oferują firmy Antonio Martins oraz Chi (Onlyeko).