Proste przepisy na czekoladowe zachcianki

(fot. babyonline.pl)

Niejedna z nas ma czasami ochotę na czekoladową przekąskę. Podaję 5. sposobów na zaspokojenie tej słodkiej zachcianki w ciągu najwyżej 5. minut.

Krem jogurtowo-kakaowy:

Połącz 180. g jogurtu greckiego lub bałkańskiego 3% tłuszczu z 1/2 łyżki odtłuszczonego kakao. Udekoruj deser 1/4 szklanki malin lub innych świeżych owoców.

Deser z masłem migdałowym:

Posmaruj kromkę razowca na zakwasie łyżką masła migdałowego lub kakaowego, posyp łyżką startej gorzkiej czekolady. Następnie przekrój na pół i złóż jak sandwicz, podgrzej w opiekaczu do kanapek lub podsmaż na patelni spryskanej olejem w sprayu, aż czekolada się rozpuści.

Słodki popcorn:

Wymieszaj po łyżeczce brązowego cukru, odtłuszczonego kakao i mielonego cynamonu. Posyp mieszanką świeżo przygotowany popcorn z patelni.

Cherry delight:

Połącz łyżkę niskotłuszczowego serka homogenizowanego z łyżeczką syropu czekoladowego i łyżeczką dżemu wiśniowego, posmaruj kremem miniwafle z brązowego ryżu.

Mieszanka bakaliowa:

Połącz po łyżce migdałów, startej gorzkiej czekolady, minipianek marshmallow i grubych płatków owsianych, podprażonych lekko na suchej patelni ceramicznej.