Mam PMS i nie zawaham się go użyć!


28323 300x225 Mam PMS i nie zawaham się go użyć!

(fot. polki.pl)

Raz w miesiącu przechodzimy koszmar czerwonych dni. Jesteśmy rozdrażnione, spuchnięte, nic nam się nie chce. Ciastka w sklepie wyglądają smaczniej niż zazwyczaj i zamiast jednego, zjadamy pół paczki.

Szefowie wymagają za dużo. Zespół napięcia przedmiesiączkowego stał się też tematem do żartów dla naszych mężczyzn i teraz wszystko zwalają na nasze hormony. Jak przetrwać ta kilka dni gehenny? Po pierwsze zadbaj o swój komfort psychiczny – weź kąpiel z bąbelkami (pamiętaj żeby woda nie była zbyt gorąca bo to może wywołać nadmierne krwawienie) albo długi relaksujący prysznic. Zamiast wina na te dni, wybierz herbatę z Melisą. Dużą pomocą podczas okresu może okazać się witamina B6, która pomaga regulować  wytwarzanie i stężenie  hormonów. Kobiety powinny przyjmować ją kiedy dochodzi w ich organizmie do zmian hormonalnych (antykoncepcja, ciąża) ale też wtedy kiedy mają problem z miesiączkowaniem – np. gdy cykle są nieregularne i bolesne albo wtedy kiedy dokucza nam wyjątkowo silny zespół napięcia przedmiesiączkowego. Prywatnego mężczyznę należy w tych dniach przytulać za każdym razem kiedy mamy go ochotę udusić poduszką. Przytulanie wytwarza endorfiny – hormony szczęścia, a my przecież  kochamy naszych partnerów i kiedy już wrócimy z tej tygodniowej podróży będziemy chciały mieć go obok.

 

 

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD