Zgrabne pośladki

(fot. medsos.pl)

Pośladki, są drugim miejscem na ciele po brzuchu, które chciałybyśmy prezentować idealnie na plaży. Lato już się zaczęło, pewnie pierwsze wyjścia w kostiumie już za tobą.

Jednak nie wszystko jeszcze jest tak jakbyś chciała. Aby czuć się pewnie, seksownie i po prostu pięknie nie wystarczy tylko dieta. Trzeba ruszyć swoją pupę i zacząć ćwiczyć. Pisząc te słowa wcale nie mam na myśli przenośni, bo od dziś przez miesiąc zaczniemy trenować POŚLADKI! Wiadomo nie od dziś, że męski wzrok wędruje najpierw na naszą buzię, aby później chce dokładnie obejrzeć nasze ciało – piersi, brzuch i właśnie pupę. Wiadomo też, że lato jest czasem kiedy miłość wisi w powietrzu i łatwiej nam niż zimą znaleźć partnera. Po pierwsze dlatego, że mamy więcej słońca i nie okrywamy swoich ciał ciepłymi płaszczami, czapkami, szalikami i rękawiczkami. Dlaczego więc sobie nie pomóc w szukaniu tego jedynego, a przy okazji (a może przede wszystkim) zawalczyć o swoje zdrowie i zgrabne ciało? Program, który wam zaproponuje trwa tylko 8 minut dziennie.  Są to proste ćwiczenia które możemy wykonać samemu w domu.  Podaje wam link i do roboty moje drogie Panie!

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM