Śniadanie na odchudzanie
(fot. przepisnasmak.blog.pl)
Jeśli chcesz być szczupła nie możesz zapomnieć o śniadaniu i to najlepiej złożonym z pełnoziarnistego pieczywa oraz jajecznicy.
Udowodniono, że aby mieć szczupłą sylwetkę, rano najlepiej jeść gotowane lub smażone jajka. Naukowcy z Luizjany twierdzą, że proteiny w nich zawarte skutecznie hamują apetyt. Dopiero po trzech godzinach od zjedzenia śniadania złożonego z jajka wzrasta hormon, odpowiedzialny za uczucie sytości.
Dodaj na Twittera
Dodaj na Facebook'a
Obserwuj to na RSS