Śniadanie na odchudzanie


sniadanie  jajko na miekko 300x200 Śniadanie na odchudzanie

(fot. przepisnasmak.blog.pl)

Jeśli chcesz być szczupła nie możesz zapomnieć o śniadaniu i to najlepiej złożonym z pełnoziarnistego pieczywa oraz  jajecznicy.

Udowodniono, że aby mieć szczupłą sylwetkę, rano najlepiej jeść gotowane lub smażone jajka. Naukowcy z Luizjany twierdzą, że proteiny w nich zawarte skutecznie hamują apetyt. Dopiero po trzech godzinach od zjedzenia śniadania złożonego z jajka wzrasta hormon, odpowiedzialny za uczucie sytości.

 

 

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD