Archive for listopad, 2015
Najczęstsze błędy kosmetyczne
Kiedy kupujemy nowy produkt, liczymy na cuda. Spodziewamy się nadzwyczajnego efektu po zaledwie jednym użyciu i odstawiamy kosmetyk w kąt, kiedy okazuje się, że dla pięknego ciała trzeba zrobić nieco więcej. Przede wszystkim musimy pamiętać o systematyczności: nawet najlepszy krem nie zadziała, jeśli będziemy go używały jedynie od czasu do czasu. Ponadto trzeba pamiętać o […]
Zimowa herbata rozgrzewająca
W chłodne dni nie ma nic lepszego niż kubek gorącej, świeżo zaparzone herbaty. Herbaciarnie oferują szeroką gamę zimowych napojów, natomiast pyszny napar możemy wykonać również samodzielnie. Wystarczy do tego łyżeczka ulubionej herbaty sypanej, goździki, cynamon, imbir i miód. Całość zalewamy gorącą wodą, a po 5 minutach dodajemy plasterek pomarańczy.
Dlaczego książka to dobry prezent
Wiele osób kojarzy książki z upominkami, które daje się w chwili, gdy wyczerpane zostały już pomysły na jakikolwiek inny prezent. Badania pokazują, że liczba czytających drastycznie spada, a warto pamiętać, że książki nie tylko rozbudzają wyobraźnię, ale również są świetnym ćwiczeniem dla naszego mózgu. Osoby, które dużo czytają mają znacznie mniej problemów związanych z zapamiętywaniem, […]
Idealne dodatki do codziennego koktajlu
Koktajle są znane ze swoich odżywczych właściwości już od dawna. Dzięki dużej zawartości witamin są polecane osobom w każdym wieku. Doskonałym pomysłem jest dodawanie do nich miąższu aloesowego, który normuje poziom cukru we krwi i obniża cholesterol. Odrobina nasion chia zawiera z kolei mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, zatem idealnie nadaje się dla osob pozbawionych energii. […]
Dlaczego warto pić świeży sok z pomarańczy?
Rozbudza, orzeźwia i pomaga dobrze zacząć dzień. Sok pomarańczowy zna każdy, nie każdy jednak wie, że najlepszy to ten, który samodzielnie wyciskamy ze świeżych owoców. Naturalna słodycz nektaru zmniejsza ochotę na słodycze, a zawarty w cytrusach potas pomaga w nawadnianiu komórek i metabolizmie węglowodanów. Sok pomarańczowy jest bogaty w dobroczynną witaminę C oraz w magnez, […]
Zdrowy cukier czyli stewia
Stevia rebaudiana to zioło, które daje nam całkowicie naturalny i bezkaloryczny cukier. Wywodzi się z Brazylii i Paragwaju, jednak można ją wyhodować nawet w domu. Stewia przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego, zapobiega próchnicy zębów, a herbata z jej liści przynosi ulgę przy problemach żołądkowych.
3 sposoby radzenia sobie z nieprzyjemnymi ludźmi
Zdarza się, że spotykamy kogoś, z kim niekoniecznie mamy ochotę rozmawiać. Niegrzeczni, wulgarni i przesadnie krytyczni ludzie to typ, z którym najgorzej jest sobie poradzić. Oto 3 sposoby na to, co możesz zrobić, kiedy trafisz na nich następnym razem: 1. Przyznaj rację Szczególnie wtedy, gdy dana osoba rzeczywiście mówi do rzeczy, jednak w niegrzeczny sposób. Słowne […]
Aromatyczny relaks przy filiżance herbaty Lipton
Polacy kochają herbatę! Ten napój jest dla nas czymś o wiele więcej niż tylko sposobem na zaspokojenie pragnienia. Chwile, którym towarzyszy filiżanka aromatycznego naparu są niczym wyjątkowy rytuał, który kojarzy się z miłym odprężeniem, sposobem na zrelaksowanie ciała, i zmysłów oraz…. poprawę nastroju. Teraz takie chwile mogą być jeszcze przyjemniejsze dzięki nowym herbatom aromatyzowanym Lipton. […]
Nowości Men X-Treme od marki Eveline
Men X-Treme to innowacyjna seria kosmetyków do kompleksowej pielęgnacji męskiej skóry. Nawilżający żel po goleniu 6 w 1 Eveline Cosmetics Triple Force X-Treme Relief™ + kwas hialuronowy + minerały morskie. 0% parabenów, filtry UVA/UVB Technologicznie zaawansowana formuła żelu wzbogacona kwasem hialuronowym oraz minerałami morskimi zapewnia intensywne nawilżenie skóry po goleniu. Zmniejsza zaczerwienienie i uczucie pieczenia. Błyskawicznie chłodzi i orzeźwia podrażnioną […]
Jak pobudzić swoją kreatywność?
Studia, praca, dom – dobre pomysły przydają się wszędzie. Aby zachęcić mózg do twórczego myślenia, wystarczy trochę poćwiczyć. 1. Rób rzeczy na odwrót – spróbuj co jakiś czas umyć zęby, trzymając szczoteczkę w drugiej ręce, a stojąc w sklepowej kolejce, powtarzaj w myślach nazwy produktów – od tyłu! 2. Każdego dnia podaruj sobie pół godziny […]