Cukier a zdrowa dieta


(fot. pexels.com)

(fot. pexels.com)

Zdrowa dieta to ta, która dostarcza nam wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Obejmuje ona zboża, owoce i warzywa, pokarmy białkowe, produkty mleczne, a także niewielkie ilości tłuszczów.

Warto pamiętać, że raz na kilka dni nie zaszkodzi nam mały batonik czy kilka kostek czekolady, jednak umiarkowane spożywanie słodkich produktów sprawi, że nasze codzienne posiłki będą miały bardziej wyrazisty smak, a utrzymanie formy okaże się o wiele prostsze.

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD