Ruch na zdrowie


(fot. allforbody.com)

(fot. allforbody.com)

Systematyczna aktywność fizyczna niesie za sobą wiele korzyści dla twojego zdrowia i samopoczucia. Wysiłek fizyczny wraz z dietą jest w stanie zastąpić leki i suplementy na wszelkie dolegliwości. Dlaczego ruch jest dla nas tak ważny?

Dla wszystkich dbających o swoją sylwetkę ruch to podstawa, przyspiesza on metabolizm i w efektywny sposób pomaga zgubić zbędne kilogramy. Ponadto wzmacnia stawy, ścięgna i więzadła, zwiększa wydolność fizyczną, poprawiając naszą kondycję. Reguluje procesy metaboliczne i zmniejsza ryzyko wad podstawy – szczególnie ważne u dzieci!

Sport buduje poczucie własnej wartości, uczy dyscypliny i wytrwałości  w życiu codziennym.

I najważniejsza korzyść płynąca z aktywności fizycznej! Pamiętaj każdy trening to niezły zastrzyk endorfin – hormonów szczęścia odpowiadających za dobry nastrój.

Trening z rana gwarantuje ci znakomite samopoczucie i energię na resztę dnia.

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD