Seanse w saunie


(fot. whicdn.com)

(fot. whicdn.com)

Pod wpływem wysokiej temperatury w saunie (fantastyczna jest np. ziołowa) ciało intensywnie się poci. Pory skóry rozszerzają się, a przez nie, wraz z potem, usuwane są zanieczyszczenia i toksyny.

Z sauny możesz korzystać 1-2 razy w tygodniu, np. po zajęciach w klubie fitness czy po basenie. Przeciwwskazaniem do korzystania z parowych zabiegów są choroby serca, układu krążenia, nadciśnienie tętnicze, żylaki, a także infekcje. Domową namiastką sauny jest codzienny, np. poranny naprzemienny prysznic (polewanie ciała zaczynaj od nóg używając raz ciepłej, raz chłodnej wody). Łagodne zmiany temperatury pobudzają krążenie krwi, a to powoduje że wszystkie tkanki organizmu są lepiej zaopatrywane w tlen i składniki odżywcze.

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD