Dieta bez efektów?


(fot. magazyndietetyka.pl)

(fot. magazyndietetyka.pl)

Wiele osób próbuje na co dzień zdrowo się odżywiać, wiele z nas pragnie schudnąć i eksperymentuje z licznymi dietami. Dlaczego twoja dieta nie przynosi efektów?

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne, potrzebuje innych składników odżywczych, witamin. Nasza dieta jest także uzależniona od wielu schorzeń i chorób tzw. dietozależnych. Ale często popełniane błędy w diecie podstawowej powodują, że waga ani drgnie.

Brak czasu, dużo obowiązków powoduje, że brak jest czasu na przygotowanie urozmaiconych i zdrowych posiłków. Jedną z konsekwencji jest ciągłe podjadanie. Codzienne opracowywanie właściwego menu, zakup i obróbka produktów przerasta wiele osób już na samym początku swojej drogi. Zapał szybko mija i powracamy do złych nawyków żywieniowych. Czego konsekwencją jest rozwój nadwagi, niska odporność organizmu, słaba kondycja i ogólne złe samopoczucie.

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD