Domowe izotoniki


 Domowe izotoniki

(fot. wp.pl)

W kuchni stawiasz na naturalne składniki? Przygotuj z nich napoje izotoniczne.

Wystarczy butelka, woda i kilka składników, które masz w domu, by błyskawicznie przygotować napój izotoniczny. Będzie on nie tylko zdrowszy od gotowego, ale i o wiele tańszy. No i oczywiście będzie bogaty w elektrolity i minerały. Zawsze dodawaj szczyptę soli kuchennej, jej smak złagodzą inne składniki. Możesz dodać miód lub cukier, ale możesz też ograniczyć się do świeżo wyciśniętego soku z cytrusów – cytryn, pomarańczy, grejpfruta czy limonki. Jeśli masz ochotę, możesz wrzucić kilka cienkich plasterków świeżego imbiru, który ma właściwości antyseptyczne. Aby zabrać napój na siłownię, możesz użyć specjalnego bidonu albo odlać nieco wody z butelki, wrzucić do niej składniki i wymieszać. Na rynku dostępne są też specjalne butelki z wkładami, do których można wrzucić kawałki owoców.

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD