Akcja odkwaszanie


(fot. gurbacka.pl)

(fot. gurbacka.pl)

Zakwaszeniu organizmu sprzyja wiele czynników. Wbrew pozorom to nie tylko dieta bogata w białko pobudza jego zanieczyszczenie. Odpowiedzialny jest za to również brak ruchu, spaliny, stres. Co w takiej sytuacji zrobić?

Objawy zakwaszenia przypominają wiele chorób, dlatego ciężko stwierdzić co nam tak naprawdę dolega. Na początku warto wprowadzić do diety kasze jaglaną, gryczaną, śmietanę, surowe mleko, migdały czy warzywa. Z owoców wybieraj kiwi, truskawki, maliny, arbuza oraz banany. Unikaj napoi gazowanych, słodyczy, w nadmiernych ilościach jaj, kawy, herbaty. Droga do odkwaszenia jest trudna, ponieważ trzeba być konsekwentnym w swoich działaniach i trzymać się reguł, ale jej efekty są bardzo zadowalające.

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD