Opalające owoce
(fot. pixabay.com)
Chcesz mieć piękną, brązową opaleniznę? Pomoże ci w tym oczywiście słońce, ale nie tylko!
Jak wiadomo, niektóre owoce i warzywa mają właściwości nie tylko odżywcze, ale także wpływają na wygląd naszej skóry, Chyba każda z nas zna osobę, która najadła się zbyt wielu marchewek i zrobiła się pomarańczowa.
Jeśli więc chcesz przygotować się na wakacje, tak aby twoja skóra szybciej chłonęła promienie słoneczne, zacznij jeść czerwone i żółte owoce oraz warzywa już dziś! Bogate w beta-karoten wspomagają produkcję melatoniny, która nadaje brązowego odcienia naszemu ciału. Najwięcej znajdziesz go w suszonych morelach, papryce, pomidorach, ale również w szpinaku, czy brokułach.
Dodaj na Twittera
Dodaj na Facebook'a
Obserwuj to na RSS
