Archive for Czerwiec, 2020

3 sposoby na zdrowy sen

Podczas snu znika stres i zmęczenie. Choć nie tylko. Dochodzi także do rozluźnienia mięśni oraz regeneracji komórek ciała. To ważne więc, aby dobrze i zdrowo spać. Jak to osiągnąć? Odpowiednie zaprojektowanie sypialni, wygodny materac, a przede wszystkim bielizna nocna wykonana z dobrej jakości wiskozy. Oto trzy sposoby, które sprawią, że wstaniesz wypoczęta i z dobrym […]

Bakal pyta – dietetyk odpowiada – bakalie podczas pracy zdalnej

Sytuacja związana z koronawirusem spowodowała, iż coraz częściej pracujemy z domu. Tryb #homeoffice ma sporo zalet. Pozwala pracownikom np. zaoszczędzić sporo czasu w ciągu dnia – nie stoją w korkach. Wymaga on jednak świetnej organizacji i samodyscypliny – nie tylko w kwestii obowiązków służbowych, ale także w odniesieniu do codziennej diety. Co zatem jeść podczas […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD