Owsianka z pieca, czyli pomysł na pełnowartościowe śniadanie


(fot. materiały prasowe)

Początek nowego roku to okres, w którym wiele osób postanawia zmienić coś w swoim życiu. Według badań najpopularniejszymi postanowieniami noworocznymi, są te związane z dietą i zdrowym odżywianiem.* Taką zmianę warto wprowadzić od najważniejszego posiłku w ciągu dnia, jakim jest śniadanie. 

Marka Bakal przygotowała prosty w wykonaniu przepis na pożywny pierwszy posiłek. Podpowiada, jakie produkty wybrać, aby dostarczyć organizmowi pełnowartościowy, zdrowy posiłek, który nasyci nas na kilka godzin i co najważniejsze będzie smakował wyśmienicie.

Przepis: owsianka z pieca

SKŁADNIKI: do przygotowania 2 porcji
– 40 g żurawiny suszonej Bakal Naturalnie
– 20 g słonecznika Bakal Naturalnie
– 20g migdałów Bakal Naturalnie
– 200 g banana
– 150 g płatków owsianych
– 1 jajko
– 200 ml mleka
– ½ łyżeczki cynamonu
– 1 łyżka miodu
– 3 kostki gorzkiej czekolady

Sposób przygotowania:
1. Do miski przełóż wszystkie składniki i delikatnie widelcem wymieszaj.
2. Gotową masę przelej do małych naczyń żaroodpornych.
3. Owsiankę piecz w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.
4. Wierzch udekoruj świeżymi owocami lub rozpuść na nim kostkę gorzkiej czekolady.

(fot. materiały prasowe)

Suszona Żurawina z linii Bakal Naturalnie
Owoce  żurawiny zostały wysuszone w całości bez dodatku cukru, a do złagodzenia jej naturalnego, kwaśnego smaku użyto soku jabłkowego. Suszoną żurawinę dodaj do sałatki, dzięki której nadasz potrawie pyszny, niecodzienny smak. Idealnie też sprawdzi się jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Suszoną żurawinę z linii Bakal Naturalnie znajdziesz  na stronie: bakalsklep.pl

*Raport Statista: https://www.statista.com/chart/23812/most-popular-new-year-resolutions-americans/

Dodaj komentarz

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD