Author Archive

Piękne i zdrowe paznokcie

Piękne i zdrowe paznokcie to przede wszystkim prawidłowe odżywanie. Wzbogać swoje codzienne menu tymi produktami  a już zawsze będziesz miała zdrowe i zadbane  paznokcie, skórę i włosy. Koniecznością dla mocnych paznokci jest twaróg. Zawiera idealne połączenie  dla paznokci wapniu, fosforu i witaminy D. Witamina A zapobiega pękaniu i rozwarstwieniu, zwiększa elastycznośc tkanek. Jadz produkty bogate w witaminę A […]

Zwalcz cienie pod oczami

Kilka sposobów na ładną skórę pod oczami.. 1. Łyżkę suszonych kwiatów  rumianku zalej połową szklanki wrzącej wody i zostaw na 10-15 minut. Rozdziel na dwie części. Jedną papkę stosuj na skórę pod oczami w ciągu 10 minut na gorąco, drugą na zimno. 2. Na skórę pod oczami przyłóż na 10 minut chłodnawe torebki herbaty. 3. […]

Spalacze kalorii

Istnieją produkty, które przyśpieszają przemianę materii, spalają kalorie nagromadzone przez spożywanie tłustych potraw. Jedz spalacze kalorii codziennie a nie będziesz miała problemów z nadwagą. Wśród tych produktów są: cytrusy (szczególnie pomarańcze, grejpfruty, cytryny); czerwone ryby (np. łosoś); zielona herbata wielkolistna; cynamon, imbir, mięta, wanilia (przed jedzeniem postaraj się powąchać te zapachy, skutecznie zmniejszają głód), pełnoziarnista […]

Czas na słońce

Słońce to nie tylko świetny nastrój, ale i czas na opalanie się. Rób to prawidłowo! Każda  kobieta chce mieć ładnie i równomiernie opaloną skórę. Wtedy może założyć krótką sukienkę i czuć się pewnie. Wtedy czuję się przygotowana do lata. Jeżeli lubisz spędzać czas na słońcu, pamiętaj o kilku zasadach. Stosuj kremy nawilżające, mleczka ochronne po […]

Sałatka „Witaminka”

Jedz i odchudzaj się: 2 porcje – 62 kalorie.  Składniki: 1 marchewka, 4 rzodkiewki, 1 duży ogórek, 3 łyżki oliwy z  oliwek, 1 łyżka octu winnego,  1 łyżka miodu, szczypta soli morskiej, pietruszka lub koperek. Pokrój warzywa jak lubisz: w pasemka, plasterki, paski, kostki. Oliwę z oliwek zmieszaj z octem, dodaj sól, miód i natkę […]

Maseczka z cynamonem i miodem przeciwko wypryskom

Skuteczna naturalna maseczka poprawi wygląd skóry i zwalczy wypryski. Wymieszaj jedną łyżeczkę cynamonu z trzema dużymi łyżkami miodu. Otrzymaną mieszankę możesz używać jako peeling albo maseczkę. Aby skóra była miękka i czysta nałóż maseczkę na 30 minut. Spłucz najpierw ciepłą, a później zimną wodą. Będziesz wyglądała wspaniale.  

Kolorowe paznokcie

W tym sezonie na topie są jaskrawe kolory paznokci. Żółte, zielone, różowe. Wybierz kolor, który lubisz i czuj się świetnie! Masz do wyboru dużo barw: niebieski, zielony, żółty, czerwony, pomarańczowy, fioletowy, purpurowy. Dopasujesz kolor paznokci do każdego ubrania, będziesz wyglądała świeżo, modnie i nowocześnie. Taki manicure poprawi tobie humor i nie znudzi się. Bardzo ładnie […]

Domowe laminowanie włosów

Każda kobieta chce, żeby jej włosy błyszczały. Niestety, laminowanie jest dość drogie. Spróbuj zrobić to w domu sama. Potrzebujemy 1 dużą łyżkę żelatyny, 3 duże łyżki gorącej wody i połowę łyżki odżywki do włosów.  Należy wziąć 1 łyżkę żelatyny, wlać do miski szklanej, dodać trzy łyżki gorącej wody do rozpuszczenia żelatyny, wymieszać  aż do całkowitego rozpuszczenia. Dajemy mieszance wystygnąć, w tym czasie myjemy głowę, stosujemy odżywkę i […]

Ciasteczka z banana i białego sera

Łatwe do przygotowania pyszne ciasteczka. Składniki: 150 gr białego sera, 100 gr drobnych płatków owsianych albo owsianej mąki, 1 banan. Zmiel ser i banan w blenderze do konsystencji jednorodnego puree. Dodaj płatki owsiane i zagnieć ręcznie. Wstaw do lodówki na godzinę. Następnie ulep z nich kuleczki i obtocz w maku, orzechach (wybierz sama, co lubisz). […]

Czysta skóra

Ta maseczka oczyści i zwęży pory na skórze twarzy. Twarz nie będzie błyszczała w ciągu dnia. Weź 2 łyżki rozmielonych płatków owsianych (może być mąka), dodaj utarte białko jajka, trochę mleka. Jeśli masz sucha skórę, to dodaj miodu i kremu nawilżającego. Nałóż na oczyszczoną skórę twarzy, pozostaw na 15 minut. Umyj twarz letnią wodą i […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD