Archive for the ‘ZDROWIE I FITNESS’ category

Jak zdrowo i z uśmiechem na ustach przeżyć najtrudniejszym pod względem pogodowym okres w roku?

Na pytanie „Którego Polaka nie dopadła jeszcze jesienna chandra?” tylko niewielu podniosłoby rękę. Panująca aura i zmieniony czas na zimowy powodują, że przez blisko 2/3 dnia spędzamy w zimnie i ciemności. A jak wiadomo najlepszym przyjacielem w takim okresie jest słońce, ale i jego ostatnio jak na lekarstwo. Dietetycy Naturhouse radzą, jak zdrowo i z […]

Zboża lekko i pysznie podane – nowa marka produktów ze zbóż ekspandowanych

Na rynku dostępna jest już oferta nowej marki produktów zbożowych – Soligrano. Firma udowadnia, że w temacie zbóż nie powiedziano jeszcze ostatniego słowa, wprowadzając lekkie i pyszne ziarna ekspandowane. Sypkie mieszanki Soligrano są wartościowe i pozbawione sztucznych dodatków, a przy tym urozmaicają codzienne posiłki. Nie rezygnuj ze zbóż Zboża to grupa produktów spożywczych bogata w […]

Światowy trend fitnessu już w Polsce

Mariola Bojarska-Ferenc prezentuje przepis na idealną sylwetkę i poprawę kondycji! Chcesz schudnąć, poprawić kondycję, wymodelować sylwetkę, wzmocnić mięśnie, poruszać się z gracją? Mariola Bojarska-Ferenc wraz z Piotrem Lewandowskim zapraszają na wspólny trening Barre! To popularny na całym świecie system ćwiczeń łączący m.in. balet, fitness, jogę i pilates, teraz, po raz pierwszy w Polsce dostępny w […]

„Thrive” Brendana Braziera w końcu po polsku

W 10 rocznicę pierwszego wydania „Wege Siła” autorstwa bestsellerowego autora według New York Times trafia do Polski. Brendan Brazier to były triatlonista, obecnie trener współpracujący z gwiazdami Hollywood, m.in. prowadził Hugh Jackmanem podczas przygotowań do roli w filmie „X-man Geneza: Wolverine”. Amerykański hit „Wege Siła” trafił do wielu krajów i odmienił życie milionów ludzi. Miniona […]

Test Harmony – genetyczne badanie płodu z krwi matki

Dzięki badaniom prenatalnym możliwe jest wykrycie i ustalenie przyczyny ewentualnych nieprawidłowości występujących u płodu. Wśród badań prenatalnych wymienia się między innymi test Harmony – czyli badanie genetyczne wykonywane z krwi matki, które uznawane jest za najbardziej wiarygodny i czuły test spośród wszystkich badań nieinwazyjnych (nieniosących za sobą żadnego zagrożenia dla płodu i ciężarnej). Test Harmony […]

Super bakalie – twoja energia na wiosnę

Wiosna – idealny okres na spędzanie czasu na świeżym powietrzu i nabieranie nowych sił witalnych. Wielu z nas już naoliwiło łańcuchy w rowerach, odnalazło rolki, napompowało piłki i ruszyło na łono natury. Im bliżej wakacji tym częściej i chętniej będziemy aktywnie spędzać czas poza domem. Jak zatem tracić zbędne kilogramy nie tracąc energii podczas wielogodzinnej […]

Ewa Chodakowska miksuje! 100 przepisów na zdrowe, smaczne 
i energetyczne koktajle

Warzywa i owoce to podstawa zdrowego żywienia. Ale jak wprowadzić te cenne składniki diety do naszego codziennego jadłospisu i jednocześnie zachęcić do ich regularnego spożywania wszystkich członków rodziny? Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis i Marta Kielak mają na to prosty sposób – to zdrowe i pyszne koktajle! Książka „Zdrowe koktajle” (Edipresse Książki) to dawka energetycznej mocy od […]

Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić na wiosnę

Każdy moment w roku jest dobry na zmiany. Wiosną przychodzą one jednak łatwiej. Kiedy temperatura wzrasta, chętniej przerzucamy się na zdrowy tryb i aktywnie spędzamy czas. To dobry moment, by zacząć życie na nowo! Zimą brakuje nam słońca, przez co nie mamy najlepszego samopoczucia. Podjadamy, poprawiamy sobie nastrój słodyczami i przekąskami. Niewiele osób potrafi się na […]

Luksja Hypoallergenic – idealna odpowiedź na potrzeby skóry wrażliwej

Skóra wrażliwa i alergiczna niemal codziennie narażona jest na szkodliwe czynniki osłabiające jej kondycję. Stres, nieodpowiednia dieta ale również czynniki atmosferyczne oraz alergeny, zwłaszcza wiosną, wystawiają ją na ciężką próbę. Jak chronić wrażliwą skórę, gdy za oknem przyroda budzi się do życia? Ważny jest dobór właściwego kosmetyku, który pielęgnowałby jednocześnie skórę twarzy, dłoni i ciała […]

Psychologia uśmiechu

Eksperyment na Tinderze i sonda uliczna zorganizowane przez Blend-a-med zbadały jak ważny jest uśmiech w budowaniu pozytywnych relacji Znane przysłowie mówi: jak cię widzą, tak cię piszą. W ślad za nim staramy się dbać o nienaganny wygląd, m.in. ubrania, fryzurę czy sylwetkę. Czasem zapominamy jednak o ponadczasowym atrybucie, który nigdy nie wychodzi z mody – pięknym […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD