Posts Tagged ‘aktywność’

Biegaj w odpowiednich butach

Sezon na bieganie już dawno rozpoczęty, a ty nie masz odpowiednich butów? Jak dobrać je idealnie, żeby ruch był przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem i obciążeniem dla stóp? W zależności od kształtu wysklepienia stopy potrzebujesz odpowiednio dostosowanego obuwia. Łatwym sposobem, żeby to rozpoznać jest zaobserwowanie odcisku stopy po wyjściu spod prysznica. Są różne kształty podbicia […]

Majówka po najmniejszej linii oporu

Weekend majowy za pasem, a ty nie wiesz jak masz go spędzić nie wydając „milionów” na wyjazdy? Oto kilka sposobów jak aktywnie spędzić ten czas z drugą połówką. 1. Rower to świetny odstresowacz – zaplanujcie określoną trasę podziwiając tym samym okolice, której na co dzień nie dostrzegacie. Inny dzień – inny teren do przejechania 🙂 […]

Szybki powrót do zdrowego gardła – wersja dla aktywnych

Pobudka! Śniadanie dla siebie i rodziny, odwieźć dzieci do szkoły, następnie udać się do pracy. Terminy, klienci, spotkania, telefony. W drodze powrotnej odebrać córkę ze szkoły i syna z treningu. Zakupy. Pospiesz się – jeśli wszystko dobrze zorganizujesz, znajdziesz czas na siłownię, rower lub bieganie! Potem już tylko kolacja, pomoc w pracy domowej i wreszcie […]

Praca w domu optymalnym wyjściem?

Elastyczność pracy w dzisiejszych czasach jest na porządku dziennym. Jednym z przykładów owego rozwiązania wykonywania obowiązków pracownika jest praca w domu. Jednak nie każdy tryska optymizmem. Przede wszystkim przedsiębiorstwo zakłada jeden cel: nieważne, czy w domu, czy w firmie, obowiązki mają być wykonywane. Patrząc na pierwszy plan, wszystko wygląda idealnie. Nie płacimy za dojazdy, nie musimy […]

Idealna recepta na odchudzanie

Kolejna wiosna, kolejna próba odchudzania i… znów porażka? Jeszcze nic straconego. Ty też możesz mieć piękną figurę. Głowa do góry! Zdrowy tryb życia to podstawa dobrego samopoczucia i szczupłej sylwetki. Wysypiaj się, przestrzegaj zdrowej, zrównoważonej diety i ćwicz! „Aktywność ruchowa jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Tylko dzięki niej schudniesz i utrzymasz upragnioną wagę. Kurację warto […]

Aktywność i regeneracja z Rossmannem

Jeśli aktywne spędzanie wolnego czasu sprawia ci przyjemność, z pewnością docenisz specjalną ofertę fitness dostępną w Rossmannie. Drogerie już teraz rozpoczynają letni sezon sportowy i proponują całą gamę produktów dedykowanych. Ich wybór zapewni komfort w czasie ćwiczeń, umożliwi wzbogacenie diety, a tym samym sprawi, że codzienne aktywności staną się jeszcze przyjemniejsze!  Do 19 maja br. […]

Dlaczego warto mieć w życiu pasję?

We współczesnym świecie nieustanne podążanie za karierą i pieniędzmi sprawia, że zostaje nam niewiele czasu na spełnianie własnych, często głęboko skrywanych pragnień. Zamiast rywalizować ze sobą w wyścigu szczurów, dobrze czasem się zatrzymać i zrobić coś tylko dla siebie, bez zastanawiania się nad ewentualnym zyskiem. Jeśli hobby, to jakie? Wybór zajęcia, które sprawi ci przyjemność, […]

Ulepsz swoje życie

Lepsze zdrowie oznacza lepsze życie. Warto więc zainteresować się zdrowymi nawykami i wprowadzeniem ich do swojego dnia. Wyrzucenie z diety złych pokarmów, rozładowywanie stresu, kwadrans na ćwiczenia fizyczne – wszystko ma znaczenie i jest potrzebne. Im łatwiej będzie nam wyrobić w sobie zdrowy nawyk, tym większa szansa na to, że zostanie on z nami na […]

Brak energii? Pij czerwoną herbatę

Lato to czas aktywnego wypoczynku, jednak przez wahania meteorologiczne często zdarza nam się utracić energię. Kiedy piękne i słoneczne dni zdmuchuje burza czujemy nadchodzącą jesień. Jest na to pewien (zdrowy!) sposób. Czerwona herbata, oprócz wspomagania odchudzania i procesów pamięci, dodaje energii. Zaparz liście czerwonej herbaty w porcelanowym czajniczku. Wtedy herbata zachowa swoje najlepsze właściwości. Parz […]

Wysiłek może być przyjemny!

Aktywność fizyczna, jakiej możesz podjąć się np. w czasie pierwszych prac ogrodniczych na działce, poprawi twoje samopoczucie. Wysiłek sprzyja bowiem wydzielaniu się endorfin, zwłaszcza na łonie natury! Sezon zimowy zakończył się już niemal na dobre – ptaki wracają do gniazd, a pierwsze wiosenne kwiaty pojawiają się na rabatkach. To świetny moment, byś i ty zadbała […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD