Posts Tagged ‘antyoksydanty’

Czarna porzeczka – wielka moc małych owoców

Kiedy warto sięgnąć po czarną porzeczkę? Szczególnie jesienią trzeba pamiętać o cennych właściwościach tych małych owoców. Czarna porzeczka to prawdziwa witaminowa bomba – to właśnie w niej znajduje się więcej witaminy C w porównaniu do innych, również bogatych w ten składnik owoców takich jak cytryna lub kiwi. Ale to nie wszystko! Sprawdź jak wielka jest […]

Rozładuj stres jedzeniem

Nie mamy tu oczywiście na myśli czekolady, pizzy czy innych kalorycznych pokarmów. Są naładowane tłuszczem, węglowodanami i tonami kalorii. Istnieje jednak żywność, która za sprawą wartości odżywczych, jakie w sobie ma, pomaga zmniejszyć towarzyszący nam stres. O czym mowa? – awokado – ma mnóstwo witamin z grupy B, które uważa się za reduktory stresu, a […]

Czekolada na lato?

Gorzka czekolada jest zdrowym słodyczem gdy zawiera powyżej 70% kakao – twierdzą dietetycy. Zawiera flawonoidy, które w czasie opalania chronią skórę przed promieniami UV, co nie znaczy, że jedząc czekoladę należy, idąc na plażę, zapomnieć o kremie ochronnym. Spowalnia trawienie wywołując uczucie sytości, jemy mniej i nie tyjemy. Zamiast kosza piknikowego, zabieramy nad wodę czekoladowe […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD