Posts Tagged ‘apetyt’

O co tak naprawdę można obwinić PMS?

Większość kobiet doświadcza tego okropnego „podarunku”. Jedne mają tę przyjemność tydzień, a inne dwa. Tu jest miejsce na zazdrość względem tych z nas, które od PMSu są wolne. Ich życie musi być cudowne. Przyzwyczaiłyśmy się do tego, żeby zespół napięcia przedmiesiączkowego obwiniać o całe zło, jakie pojawia się w naszym życiu w tym magicznym czasie. […]

Powalcz ze swoim apetytem

Jeśli masz wrażenie, że Twój żołądek żyje własnym życiem i nie słucha Twoich napominań, nie przejmuj się. Przeorganizowanie codziennych rytuałów i zwyczajów może pomóc i zmniejszyć częstotliwość napadów głodu. Nie musisz łykać środków farmakologicznych – możesz sobie pomóc w sposób naturalny. 1. Pij więcej wody – wiele osób myli pragnienie z głodem, dlatego dobrze jest […]

Śniadanie na odchudzanie

Jeśli chcesz być szczupła nie możesz zapomnieć o śniadaniu i to najlepiej złożonym z pełnoziarnistego pieczywa oraz  jajecznicy. Udowodniono, że aby mieć szczupłą sylwetkę, rano najlepiej jeść gotowane lub smażone jajka. Naukowcy z Luizjany twierdzą, że proteiny w nich zawarte skutecznie hamują apetyt. Dopiero po trzech godzinach od zjedzenia śniadania złożonego z jajka wzrasta hormon, […]

Czekolada na lato?

Gorzka czekolada jest zdrowym słodyczem gdy zawiera powyżej 70% kakao – twierdzą dietetycy. Zawiera flawonoidy, które w czasie opalania chronią skórę przed promieniami UV, co nie znaczy, że jedząc czekoladę należy, idąc na plażę, zapomnieć o kremie ochronnym. Spowalnia trawienie wywołując uczucie sytości, jemy mniej i nie tyjemy. Zamiast kosza piknikowego, zabieramy nad wodę czekoladowe […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD