Posts Tagged ‘białko’

Jedzmy bób

Bób jest rośliną strączkową, która oprócz tego, że jest pyszną przekąską to dodatkowo zawiera wiele cennych dla organizmu składników. Zawiera dużo białka, które może być zastępczym dla białka pochodzenia zwierzęcego. Dla pań będących przy nadziei, jedzenie bobu jest wręcz wskazane, ponieważ jest doskonałym źródłem kwasu foliowego. Śmiało mogą sięgać po niego również ci, którzy zmagają […]

Mleko – garść informacji

Naukowcy wciąż nie mogą zgodzić się co do tego, czy mleko dla dorosłego człowieka jest szkodliwe, czy też nie. Wiadomo jednak, że ma niesamowitą moc odżywczą. Jedna szklanka dostarcza 30% dziennej porcji wapnia, 25% witaminy D, 24% ryboflawiny (B2), 20% fosforu i 11% potasu. Mleko ma zdecydowanie więcej wartości odżywczych niż soki i napoje przeznaczone […]

Powalcz ze swoim apetytem

Jeśli masz wrażenie, że Twój żołądek żyje własnym życiem i nie słucha Twoich napominań, nie przejmuj się. Przeorganizowanie codziennych rytuałów i zwyczajów może pomóc i zmniejszyć częstotliwość napadów głodu. Nie musisz łykać środków farmakologicznych – możesz sobie pomóc w sposób naturalny. 1. Pij więcej wody – wiele osób myli pragnienie z głodem, dlatego dobrze jest […]

Smak Dzikiego Zachodu

W południe, w palącym słońcu, w kapeluszu lekko zasuniętym na oczy, z kilkudniowym zarostem i z beznamiętnym wyrazem twarzy. Tajemniczy i wyalienowany, niestroniący od alkoholu, bezwzględny dla wrogów, szorstki wobec kobiet, niebezpieczny. Taki wizerunek kowboja wprowadziły do naszego umysłu literatura i kino. Poszukiwacze złota, którzy pili whisky i, co ciekawe, spożywali duże ilości fasoli. Swoją […]

Dukan – unikać czy stosować?

Dieta Dukan’a, dieta białkowa, 15-20 kg mniej, brak efektu jojo, szybki efekt! A z drugiej strony problem ze zdrowiem, „padają” nerki, schudniesz 10 kg, przytyjesz 20 kg… Prawda czy mity? Dieta białkowa jest ciągle na językach, co czwarta kobieta stosowała, bądź zacznie stosować. Mogę opowiedzieć Wam na własnym przykładzie, że naprawdę warto zastosować tę dietę, jeżeli naprawdę […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD