Posts Tagged ‘błędy treningowe’

Najczęstsze błędy treningowe

Zmieniając tryb życia na bardziej aktywny, łatwo jest popaść w zgrzyt informacyjny. Internet pełen jest porad dotyczących odchudzania, ćwiczeń i suplementów. Może się zdarzyć, że kolejna „dieta cud” zamiast pomóc, tylko zaszkodzi, rozregulowując metabolizm. Najczęstszym błędem treningowym jest zbyt częste wykonywanie zbyt intensywnych ćwiczeń. Dla organizmu wysiłek fizyczny jest stresem, zbyt duże obciążenie sprawi, że […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD