Posts Tagged ‘dieta’

Superfoods na codzień, czyli zdrowo podkręć swoje koktajle

Po wspaniałym sukcesie serii trzech książek „Koktajle, dla zdrowia i urody” Katarzyna Błażejewska-Stuhr postanowiła zaserwować przepisy na zdrowe koktajle z superfoods. Czyli produktów o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. „Superkoktajle” to przede wszystkim zestaw smakowitych i najzdrowszych przepisów na koktajle, ale też źródło inspiracji do tworzenia własnych superkompozycji. Książka uświadamia, jak wiele produktów typu superfoods […]

Dieta Raw Food na wiosnę – odśwież organizm kolorowo i surowo

Kiedy najlepiej zastosować dietę witariańską? Oczywiście wiosną, gdy natura rodzi się na nowo, a wraz z nią cała tęcza świeżych i chrupiących warzyw. Dlaczego warto podejmować taką dietę? Jakie są jej najważniejsze właściwości? Jej wartość, tak jak wszystko w okresie wiosennym krąży wokół świeżości i odnowy. „Dieta Raw Food” jest doskonałym sposobem na wiosenny detoks i dostarczenie […]

Jak załagodzić atopowe zapalenie skóry?

Wszystkie osoby z AZS doskonale wiedzą, że pielęgnacja skóry atopowej nie należy do łatwych zadań. Istnieją jednak skuteczne sposoby na złagodzenie objawów choroby. Poznaj 4 kroki do osiągnięcia tego celu. Atopowe zapalenie skóry (w skrócie: AZS, nazywane również egzemą lub świerzbiączką) to choroba skóry o podłożu genetycznym. Objawia się dużym wysuszeniem i swędzeniem skóry oraz […]

Jak zdrowo i z uśmiechem na ustach przeżyć najtrudniejszym pod względem pogodowym okres w roku?

Na pytanie „Którego Polaka nie dopadła jeszcze jesienna chandra?” tylko niewielu podniosłoby rękę. Panująca aura i zmieniony czas na zimowy powodują, że przez blisko 2/3 dnia spędzamy w zimnie i ciemności. A jak wiadomo najlepszym przyjacielem w takim okresie jest słońce, ale i jego ostatnio jak na lekarstwo. Dietetycy Naturhouse radzą, jak zdrowo i z […]

S.O.S. dla farbowanych włosów

Bezpośrednio po farbowaniu włosy mają intensywny, lśniący kolor, wydają się piękne i zadbane. Niestety już po krótkim czasie tracą swój blask, stają się suche i matowe. Dlaczego tak się dzieje? Jak sobie z tym radzić? Jak działa farba? Proces farbowania powoduje, że warstwa łusek włosowych, które w normalnych warunkach są zamknięte, otwiera się, aby substancja koloryzująca mogła […]

Światowy trend fitnessu już w Polsce

Mariola Bojarska-Ferenc prezentuje przepis na idealną sylwetkę i poprawę kondycji! Chcesz schudnąć, poprawić kondycję, wymodelować sylwetkę, wzmocnić mięśnie, poruszać się z gracją? Mariola Bojarska-Ferenc wraz z Piotrem Lewandowskim zapraszają na wspólny trening Barre! To popularny na całym świecie system ćwiczeń łączący m.in. balet, fitness, jogę i pilates, teraz, po raz pierwszy w Polsce dostępny w […]

„Thrive” Brendana Braziera w końcu po polsku

W 10 rocznicę pierwszego wydania „Wege Siła” autorstwa bestsellerowego autora według New York Times trafia do Polski. Brendan Brazier to były triatlonista, obecnie trener współpracujący z gwiazdami Hollywood, m.in. prowadził Hugh Jackmanem podczas przygotowań do roli w filmie „X-man Geneza: Wolverine”. Amerykański hit „Wege Siła” trafił do wielu krajów i odmienił życie milionów ludzi. Miniona […]

Dieta po świętach

Przez te kilka dni w roku zjadamy ogromne ilości jedzenia. U swoich mam, babć i ciotek słyszymy „no zjedzcie jeszcze trochę” i kolejne porcje nakładamy mimo protestów żołądka. Tradycyjne potrawy nie należą też do najlżejszych, a stoły aż się pod nimi uginają. Jak zorganizować posiłki w kolejnych dniach po świętach by odzyskać lekkość w brzuchu […]

Czego potrzebują twoje włosy?

Aby cieszyć się mocnymi i zdrowymi włosami, musimy dostarczać organizmowi niezbędnych składników, które wzmocnią je od środka. Jakie witaminy i mikroelementy są do tego niezbędne? Wyjaśniamy! Każda kobieta chce mieć gęste i lśniące włosy – nie każdą z nas natura obdarzyła jednak równie łaskawie. Jeśli twoim problemem są cienkie, łamliwe i matowe włosy, to prawdopodobnie […]

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Polacy w nowym roku chcą się więcej ruszać, schudnąć oraz zdrowiej się odżywiać. To wcale nie jest takie trudne, wystarczy odpowiednia motywacja i samokontrola. Z badania przeprowadzonego przez Instytut Badań Rynkowych i Społecznych IBRIS wynika, że nie tylko kobiety marzą o smukłej sylwetce. W nowym roku schudnąć chce prawie 29 proc. mężczyzn i ponad 21 […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD