Posts Tagged ‘efekt jojo’

Dieta a efekt jojo

Dieta często wiąże się z efektem jojo po jej zakończeniu. Podpowiadamy co zrobić, aby go uniknąć. Istnieje kilka prostych zasad, aby zachować wymarzoną wagę. 1. Jedz regularnie o stałych porach, 4- 5 razy dziennie, co pozwoli uniknąć napadów wilczego głodu oraz przyspieszy metabolizm. 2. Dużo pij. Woda, herbata i rozcieńczone soki są tak samo ważne, […]

Błędy, które utrudniają odchudzanie

Wiele z nas ma za sobą nieskuteczne cud-diety, ale i tak ciągle zapina pasek o dziurkę dalej. Z każdym zbędnym kilogramem samopoczucie oraz samoocena znacznie się pogarsza aż w końcu traci się wiarę w to, że można w końcu schudnąć. Nadwaga i otyłość to problem dotyczący kilku miliardów ludzi na całym świecie. W ostatnim raporcie […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD