Posts Tagged ‘fit’

Światowy trend fitnessu już w Polsce

Mariola Bojarska-Ferenc prezentuje przepis na idealną sylwetkę i poprawę kondycji! Chcesz schudnąć, poprawić kondycję, wymodelować sylwetkę, wzmocnić mięśnie, poruszać się z gracją? Mariola Bojarska-Ferenc wraz z Piotrem Lewandowskim zapraszają na wspólny trening Barre! To popularny na całym świecie system ćwiczeń łączący m.in. balet, fitness, jogę i pilates, teraz, po raz pierwszy w Polsce dostępny w […]

Bądź fit z marką Fit&Brave

Od dłuższego czasu panuje moda na bycie fit. Media permanentnie promują zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Polki oszalały na punkcie siłowni, treningów i modnych sportowych ubrań oraz akcesoriów. Od niedawna na polskim rynku obserwujemy działania nowo powstałej marki sportowej Fit&Brave. Założycielami projektu jest dwójka młodych ludzi, których nierozerwalnie połączyła wspólna pasja: sport i zdrowy […]

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Polacy w nowym roku chcą się więcej ruszać, schudnąć oraz zdrowiej się odżywiać. To wcale nie jest takie trudne, wystarczy odpowiednia motywacja i samokontrola. Z badania przeprowadzonego przez Instytut Badań Rynkowych i Społecznych IBRIS wynika, że nie tylko kobiety marzą o smukłej sylwetce. W nowym roku schudnąć chce prawie 29 proc. mężczyzn i ponad 21 […]

Akcja stop poplątanym włosom! Opaska do włosów Ivybands

Cieple dni sprawiają, że na ulicach pojawiają się prawdziwi fani sportu. Ruch na świeżym powietrzu to sama przyjemność i gwarancja świetnych wyników latem. Podczas sportowych maratonów zadbaj o swoją wygodę, nawet mały drobiazg może ułatwić ci osiągnięcie wyznaczonego celu. Opaska do włosów Ivybands zadba o to, aby każdy sportowiec czuł się w niej wygodnie i […]

Jedz węglowodany „z głową”

Produkty strice „weglowe” są bardzo smaczne i często nie można sobie odmówić, by nie zjeść ich podczas ogromnego głodu. A co ważne, dla osób, które ćwiczą to podstawa by mieć siłę i energię. Jak je jeść rozsądnie? Oto kilka rad: – sporadycznie sięgaj po słodycze – organizm szybko o nich zapomina i zaraz znowu jesteśmy głodni. […]

Fitness trufle

Jesteś łakomczuchem i nie możesz wytrzymać jednego dnia bez kostki czekolady, albo kawałka pysznego ciasta? Zamień te smakołyki w zdrową przekąskę. Dzisiaj serwujemy zdrowe trufle z daktyli. Ich przygotowanie jest dziecinnie proste, a podniebienie zazna siódmego nieba. Składniki: – 200 g daktyli, – pomarańcza, – 80 g orzechów włoskich, – 60 g czekolady deserowej – 4 […]

Tajemniczy skład

Czytanie etykiet, a przede wszystkim składów kupowanego przez nas produktu jest bardzo istotną czynnością. Na co zwrócić uwagę i jak poprawnie odczytywać informację o składzie na opakowaniu? W opisie, lista składników pojawia się w konkretnej kolejności; od tego, którego jest najwięcej. Dlatego też szerokim łukiem omijaj produkty, w których cukier, olej rzepakowy, mąka pszenna, znajdują się […]

Twoje błędy żywieniowe

Wiele z nas stara się jeść zdrowo i racjonalnie, ale czy każdy z nas wie, jak tak naprawdę powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta? Oto kilka podstawowych błędów żywieniowych jakie popełniasz. Najczęściej popełnianym błędem żywieniowym jest nadmierna lub zbyt mała ilość posiłków spożywanych w ciągu dnia. Pamiętaj lepiej jeść częściej, ale w mniejszych ilościach. Musisz zacząć […]

My Bottle – czyli jak bez wymówek stać się fit

Z pewnością wiele razy próbowałaś przejść na dietę, ale twoja przygoda kończyła się po kilku dniach, wraz z sięgnięciem po słodki, gazowany napój lub niezdrową przekąskę. Dzięki My Bottle z pewnością łatwiej będzie ci przestrzegać zdrowych nawyków żywieniowych. Przekonaj się, jakie cuda możesz zdziałać z tą wyjątkową butelką! My Bottle to posiadająca około 500 ml […]

Jak skutecznie wyeliminować cukier z diety?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a ty, w trosce o smukłą sylwetkę, zmieniłaś swoje nawyki żywieniowe? Jeśli ograniczyłaś jedzenie słodyczy, a mimo to waga ani drgnie, sprawdź, które produkty z twojej diety zawierają najwięcej cukru i zastąp je zdrowymi zamiennikami. Ostrożnie z napojami Decydując się na zdrowe odżywianie, z pewnością zrezygnowałaś z picia słodkich, gazowanych […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD