Posts Tagged ‘hormon’

Twaróg i mleko lekiem na bezsenność?

Tak! Okazuje się, że jednym ze sposobów na uspokojenie i poprawę snu jest częste spożywanie twarogu i picie mleka. Produkty te, bogate w białko, zawierają wiele tryptofanu – aminokwasu, który odpowiedzialny jest za wytwarzanie hormonu szczęścia – serotoniny.

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD