Posts Tagged ‘interwały’

Spal więcej kalorii

Żeby schudnąć, trzeba ćwiczyć. Można zwiększyć spalanie kalorii podczas ruchu fizycznego za pomocą trzech prostych kroków. 1. Ćwiczenia dobrze jest wykonywać rano – jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych lub organizm nie protestuje najlepiej na czczo. Psychologowie twierdzą, że o poranku mamy więcej motywacji, a nasze treningi są wtedy dłuższe i bardziej staranne. 2. Decydując się […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD