Posts Tagged ‘koktajl’

Kasia Bujakiewicz i jej ulubione dania ze Złotymi owocami

Trudno wyobrazić sobie dogłębne zrozumienie obcej kultury, bez poznania lokalnych zwyczajów, tradycji i upodobań kulinarnych. Zapraszamy w podróż do Ameryki Łacińskiej, gdzie wśród wysokich gór, rezerwatów przyrody i nieprzejednanych dżungli, postaramy się odnaleźć niepowtarzalne smaki. Pierwszy przystanek – Kolumbia! Dlaczego Kolumbia? Ten południowoamerykański kraj, coraz częściej staje się celem wakacyjnych podróży. Ciepły klimat, nienaruszona natura, […]

Energia od samego rana

Poranne espresso to nieodłączny element twojego dnia? Zamień je na pobudzający i dodający energii napój marchewkowy z imbirem. Przygotowanie soku nie zajmie ci więcej niż 15 minut. Potrzebujesz dużą marchewkę, jabłko, pół pomarańczy i kawałek korzenia selera. Oprócz tego dodaj też pół dużego banana, kawałek imbiru oraz sok z cytryny lub limonki. Oczyść i pokrój […]

Przywitaj wiosnę z energią

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, dlatego warto przywitać ją zdrowo i  z energią. Poznaj przepis na łatwy i pyszny wiosenny koktajl oczyszczający. Wszystko czego potrzebujesz, to 2 jabłka, 2 marchewki, 1 seler naciowy, 2 limonki i garść świeżej mięty. Jeśli masz wszystkie wymienione składniki zabieraj się do roboty! Umyj jabłka, marchewki i seler, a następnie […]

Jarmużowy drink

Jarmuż, król zimowych warzyw, posiadający wiele cennych wartości odżywczych, zapobiega chorobom serca i nowotworom. Podobnie jak pozostałe warzywa kapustne zawiera sulforafan, posiadający silne działania antynowotworowe. Koktajle na bazie jarmużu powinny zastąpić w naszej codziennej diecie słodkie, gazowane napoje czy niezdrowe przekąski. Sycący, prozdrowotny koktajl z jarmużu oczyści nasz organizm z toksyn i dostarczy mu dużą dawkę […]

Idealne dodatki do codziennego koktajlu

Koktajle są znane ze swoich odżywczych właściwości już od dawna. Dzięki dużej zawartości witamin są polecane osobom w każdym wieku. Doskonałym pomysłem jest dodawanie do nich miąższu aloesowego, który normuje poziom cukru we krwi i obniża cholesterol. Odrobina nasion chia zawiera z kolei mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, zatem idealnie nadaje się dla osob pozbawionych energii. […]

Zielony koktajl odchudzający

Moda na koktajle owocowe i warzywne trwa. Liczne strony lifestylowe bombardują nas rozmaitymi przepisami i pomysłami na płynne posiłki. A już prawie dziesięć lat temu doktor Marek Bardadyn zaproponował Polakom dietę strukturalną w dużej mierze opartą właśnie na koktajlach. Jeden z nich, tzw. eliksir zielony poprawia przemianę materii i ma właściwości odchudzające. W blenderze należy […]

Koktajl truskawkowo-bananowy

Prosty do przyrządzenia koktajl idealny na każdą okazję.  Składniki: – szklanka truskawek – 2 banany – 2 duże łyżki lodów śmietankowych – kilka łyżek mleka Przygotowanie: Składniki zmiksować w mikserze lub blenderze. Mleko można pominąć – ja dodałam je, by mikser lepiej poradził sobie ze zmiksowaniem owoców.  

Graj w zielone, wygraj zdrowie – dlaczego warto jeść zielone warzywa?

Niektóre z nich już możemy kupić, na niektóre sezon niebawem się rozpocznie. Co takiego mają w sobie, że warto po nie sięgać? Jak je przyrządzać, by menu z ich udziałem nie było nudne? Sprawdźmy! Z gruntu zdrowe Smukłe i zdrowe ciało to obiekt ogólnego pożądania – szczególnie o tej porze roku. Choć  zależy nam na […]

Lekka kuchnia na wiosnę

O tej porze roku chcemy, aby jedzenie było lekkie, odżywcze i dodawało nam energii. Wiosną należy unikać przetworzonej żywności i mięs, produktów mlecznych i pszenicznych, cukru i soli, która nie jest przecież jedynym sposobem na dosmaczanie potraw. Lepiej zatem pomyśleć o świeżo wyciskanych sokach z owoców – odpowiednie będą pomarańcze i grejpfruty, a z warzyw […]

Koktajl bananowy

Mówi się, że dorośli ludzie po osiągnięciu pewnego wieku, nie potrzebują już mleka. Jednak mleko to składnik wielu deserów oraz dodatek do wielu sosów. Są jeszcze miłośnicy mleka, którzy nie wyobrażają sobie bez niego życia. Mleko zawiera wiele witamin i białka, poza tym, wielu z nas nie wyobraża sobie kawy bez mleka czy śmietanki. Rodzice […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD