Posts Tagged ‘problemy z zasypianiem’

Czego nie jeść przed snem

Masz problemy z zasypianiem? Zamiast sięgać od razu po silne leki nasenne, zastanów się najpierw, czy twoje nawyki nie są przypadkiem przyczyną bezsenności. Bardzo częstą przyczyną problemów z zasypianiem jest zła dieta. Nieregularne odstępy, niezdrowe przekąski, przejadanie się lub jedzenie za mało w ciągu dnia. Jeśli chodzi o te ostatnie, to niedojadanie skutkuje, właśnie przejadaniem […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD