Posts Tagged ‘rada’

Sposób na białą koszulę

Jest symbolem ponadczasowej elegancji. Nie może zabraknąć jej w żadnej szafie. Jak ją nosić, by nie była nudna i przewidywalna? Oto kilka możliwości. Białą koszulę można nosić na kilka sposobów. Z ołówkową spódnicą i szpilkami stworzy idealny zestaw do pracy, z kopertówką i eleganckimi spodniami na wieczorne wyjście. Koszula świetnie łączy się z dżinsem, np. […]

Nietolerancja laktozy. Jak sobie z tym radzić?

Boli cię brzuch po wypiciu szklanki mleka? Zjedzenie kanapki z białym serem kończy się zwykle biegunką? Po kawie z mlekiem nie czujesz się zbyt dobrze? Prawdopodobnie są to objawy nietolerancji laktozy. Nietolerancja laktozy to niezdolność trawienia większych ilości laktozy, głównego cukru mleka. Ta niezdolność wynika z niedoboru enzymu zwanego laktazą, która jest wytwarzana w jelicie […]

Jak stać się asertywnym?

Mówienie „nie” w stanowczy, ale uprzejmy sposób jest niezwykle trudną sztuką. Taka umiejętność może przydać się wszędzie, w pracy, w domu, w sklepie. Nadszedł czas na naukę asertywności! Warto pamiętać, że bycie asertywnym nie polega na ignorowaniu innych, lecz na przedstawianiu, także swojego punktu widzenia. Osoby potrafiące odmawiać w grzeczny i szczery sposób są darzeni […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD