Posts Tagged ‘relaks’

Aromatyczny relaks przy filiżance herbaty Lipton

Polacy kochają herbatę! Ten napój jest dla nas czymś o wiele więcej niż tylko sposobem na zaspokojenie pragnienia. Chwile, którym towarzyszy filiżanka aromatycznego naparu są niczym wyjątkowy rytuał, który kojarzy się z miłym odprężeniem, sposobem na zrelaksowanie ciała, i zmysłów oraz…. poprawę nastroju. Teraz takie chwile mogą być jeszcze przyjemniejsze dzięki nowym herbatom aromatyzowanym Lipton. […]

Relaks w wannie dobry na wszystko…

W dzisiejszych czasach wielu ludzi żyje w ciągłym biegu. W tej swoistej gonitwie, dążąc do wyznaczonego sobie celu, potrzebujemy, choć odrobiny wytchnienia. Chwila oderwania się od rzeczywistości, odskocznia od problemów może stanowić siłę napędową do dalszych działań i realizacji wcześniejszych zamierzeń. Niewielu z nas wie, że najszybszą regenerację umysłu i ciała w domowym zaciszu zapewni […]

6 pomysłów na wyjątkowy prezent na Dzień Matki

Wielkimi krokami zbliża się jedno z najpiękniejszych świąt w roku – Dzień Matki. Spraw, aby tego dnia twoja mama poczuła się wyjątkowo, skorzystaj z naszych pomysłów i podaruj jej specjalny prezent. Spędźcie razem ten niezwykły dzień! Rozkosz dla podniebienia Czy w dzieciństwie gotowałaś razem z mamą? Zakładałaś za duży kuchenny fartuch i chciałaś, tak jak […]

Kobiecość oznacza więcej niż piękno

Nawet jeśli nie spędziłaś zimy z Ewą Chodakowską ani z Mel B, możesz poczuć się dobrze w swoim ciele! Przed tobą prawdziwe wyzwanie: masz tydzień na wyrobienie w sobie dobrych nawyków i przestawienie się na tryb pozytywnego myślenia. Trzy, dwa, jeden: zaczynamy! Pamiętaj, że śmiejąc się przez 15 minut, spalasz około 50 kcal, zatem uśmiechaj […]

Co łączy floating, podróże i czytanie? KONKURS

Joseph Conrad powiedział kiedyś, że bycie kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami… Od tego czasu wiele się zmieniło. Współczesne kobiety coraz częściej muszą łączyć obowiązki związane z pracą i rodziną. Znalezienie czasu na chwilę odpoczynku stanowi więc nie lada wyzwanie. Podpowiadamy nowoczesnym, aktywnym zawodowo mamom, jak efektywnie wypocząć i […]

Kilka pomysłów na spędzenie mroźnego wieczoru w domu

Jeżeli zima nie należy do twoich ulubionych pór roku i z tęsknotą spoglądasz na fotografie zrobione latem, odliczając do niego dni, z pewnością niechętnie wybierasz się gdziekolwiek w weekend. Dowiedz się, czym wypełnić czas spędzany w domu, by nie okazał się zmarnowany! Nadrób zaległości czytelnicze To dobry czas na to, by bez wyrzutów sumienia zwolnić […]

Codziennie: 20 minut ruchu

Przybieranie na wadze, to zagrożenie dla wątroby, zwłaszcza gdy tłuszczyk odkłada się na brzuchu. W komórkach wątroby gromadzą się wtedy kwasy tłuszczowe. Efekt? Wątroba wolniej pracuje i gorzej wywiązuje się z powierzonych zadań. Poświęć codziennie 20 minut, aby wyszczuplić talię i dać ulgę wątrobie. Aby poprawić funkcjonowanie wątroby, wystarczy codzienny 20-minutowy spacer lub poranna gimnastyka […]

Szczęśliwego, nowego i spokojnego… zasypiania z Nervocalm Noc

Nowy Rok to czas postanowień i wdrażania zmian w swoim życiu. Większą uwagę poświęcasz zdrowemu trybowi życia i odżywianiu. Cały czas powtarzasz sobie, że już koniec ze stresem i nie będziesz się więcej denerwować. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak duże ma to znaczenie dla coraz częściej występujących problemów z zasypianiem. Co począć, gdy stres […]

Kąpiele jak leki

Zanurzenie stóp w wodzie zapewnia nie tylko chwile błogiego relaksu, ale pomaga też złagodzić wiele dolegliwości. Poznaj 5 kuracji, które przyniosą ci ulgę po ciężkim, wyczerpującym dniu.  Gdy dolegliwości migrenowe dają się we znaki, zafunduj sobie łatwą i przyjemną kurację. Zacznij od rozgrzania stóp, metodą naturalną. Następnie zanurz je w misce wypełnionej wodą o temperaturze […]

Ile zalet ma jazda na rowerze?

Jazda na rowerze to sport, który warto uprawiać, ponieważ przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Oto zalety jazdy na jednośladzie: – Pobudzone w czasie jazdy mięśnie pobierają zapasy energii z komórek tłuszczowych, dzięki czemu nie tylko chudniemy, ale również normalizuje się poziom cukru we krwi. – Jazda na rowerze chroni nas przed miażdżycą. Regularne przejażdżki (3–4 […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD