Posts Tagged ‘rower’

Moda na rowery

Z pewnością w Holandii i Skandynawii nikt nie byłby w stanie sobie wyobrazić i zaakceptować, że rowery miejskie kiedykolwiek mogłyby zniknąć zarówno z ulic, jak i ze świadomości mieszkańców. W Polsce także wpisały się już na stałe w krajobraz naszych jezdni, a nasz kraj robi wiele, aby przystosować większe miasta do rowerów. Do doskonałości daleko, […]

Ile zalet ma jazda na rowerze?

Jazda na rowerze to sport, który warto uprawiać, ponieważ przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Oto zalety jazdy na jednośladzie: – Pobudzone w czasie jazdy mięśnie pobierają zapasy energii z komórek tłuszczowych, dzięki czemu nie tylko chudniemy, ale również normalizuje się poziom cukru we krwi. – Jazda na rowerze chroni nas przed miażdżycą. Regularne przejażdżki (3–4 […]

Oszustwo w treningu czasami pomaga

Wiesz, że trzeba ćwiczyć, bo wspiera to Twoje zdrowie i, oczywiście, modeluje sylwetkę. Czasami jednak wydaje Ci się, że dzisiaj nie dasz rady. A to właśnie wtedy najbardziej potrzebujesz treningu, który zapewnia endorfiny, oczyszcza głowę ze wstrętnych myśli i uspokaja. Jeśli nie czujesz się na siłach (psychicznych lub fizycznych) ruszyć na siłownię lub fitness, skorzystaj […]

O rowerzystach co po zmroku bez oświetlenia jeżdżą

Lato sprzyja wycieczkom rowerowym. Zdarza się, że powrót z takiej eskapady wypadnie po zachodzie słońca. Brak ścieżki zmusza rowerzystę do korzystania z drogi razem z samochodami. Zaprzyjaźniony ze mną kierowca auta, który często podróżuje po zachodzie słońca zwrócił uwagę na problem, o którym się mówi dużo, ale jakoś nieskutecznie. Problem cyklistów, a raczej, problem, z […]

Wybieramy rower

Jazda na rowerze pozwala cieszyć się pięknem wiosny, chłonąć zapachy i poznawać nowe, ciekawe miejsca. Oprócz tego poprawia nastrój i kondycję. Od pierwszego wehikułu, który skonstruował Francuz hrabia William Sivrak pod koniec XVIII w., wiele się zmieniło. Wtedy była to maszyna z drewna. Cyklista wprawiał ją w ruch, odpychając się od ziemi nogami. Nie dało […]

Na rowerze po szczupłą figurę

Jazdą na rowerze już w miesiąc wymodelujesz brzuch, uda i pośladki. Dowiedź się, jak wybrać idealne dwa kółka, by mieć jeszcze większą frajdę z rowerowych treningów. Przygotuj się do jazdy po kondycję oraz szczupłe i jędrne ciało. Nie na każdym rowerze szybko i skutecznie zredukujesz cellulit i wysmuklisz sylwetkę. Najlepszy będzie trekkingowy, szosowy, przełajowy, górki […]

Sezon na rower

Pierwsze promienie słońca zmuszają do aktywności. Warto odkurzyć rower, by rozpocząć nowy sezon rowerowy! Po zimie, podczas której rower stał w piwnicy czy garażu, trzeba zadbać o jego przygotowanie zanim wybierzemy się na pierwsze wiosenne wycieczki. Należy zatroszczyć się przede wszystkim o oczyszczenie wszystkich mechanizmów – jeśli nie zrobiliśmy tego przed zimą. Co istotne trzeba […]

Rowerem przez wiosnę!

Chcąc podążać zgodnie z duchem czasu i z modą zaopatrz się w rower! Jeśli jeszcze go nie masz to musisz mieć koniecznie! Na dziesiątkach stron z wyprzedażami i z używanym sprzętem znajdziesz model idealny dla siebie, za który zapłacisz już nawet 300 złotych! Jeśli nie jesteś zapaloną rowerzystą to wybierz model, który sprawdzi się zarówno […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD