Posts Tagged ‘Rzodkiewka’

Healthy (fast) food – taco z kurczaka

W ramach cyklu „rzuć fast foody razem z nami” dzisiaj polecamy zdrowszą wersję potrawy zwanej taco. Jest łatwa i stosunkowo szybka do wykonania. Porcja (2 taco) ma 248 kalorii. Składniki: – 2 szklanki usmażonego na oliwie, pokrojonego w kostkę filetu z kurczaka bez skóry – 3 łyżki posiekanej świeżej kolendry – 2 łyżki kwaśnej śmietany […]

Dietetycznie po świętach, czyli szybki koktajl owocowy

Koktajle z owoców i warzyw to dobry sposób na wartościowe śniadanie lub kolację. Na progu wiosny wzmocnią nas i dodadzą energii. Są niezastąpione dla osób dbających o linię. Koktajli owocowych nie trzeba dosładzać cukrem – idealnie zastąpi go dojrzały banan czy gruszka. Robiąc koktajl mleczny z powodzeniem można użyć niskotłuszczowego mleka, zdrowego kefiru czy jogurtu. […]

Jajka faszerowane serem

Te ciekawie udekorowane jajka przyciągną wzrok i na pewno skuszą się na nie nawet największe „niejadki”. Mogą być też urozmaiceniem nadchodzącej Wielkanocy. Przy robieniu tych jajek można użyć każdego nadzienia, jakie lubimy lub jakie lubią nasze dzieci. Jako dodatek może służyć łyżka szczypiorku, pietruszka bądź żółtko zmieszane z twarożkiem i przyprawami. Zbliża się Wielkanoc, dlatego […]

Lekka zapowiedź wiosny

Już marzec, więc niecierpliwie wyczekujemy wiosny i pierwszych ciepłych dni. Wraz ze zmianą pogody, zmieni się także nasze menu. Będziemy jeść lekko, zdrowo, do naszej kuchni powrócą warzywa i kolorowe sałatki. Zimą potrzebujemy więcej kalorii, dlatego gotujemy potrawy, które nam ich dostarczą. Jemy mniej warzyw i owoców, bo nie ma na nie sezonu i są […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD