Posts Tagged ‘Słodycze’

Co spowalnia metabolizm

Żeby dieta była skuteczna, najpierw musimy zadbać o nasz metabolizm. Wpływa on na szybszą przemianę materii, a co za tym idzie, podkręca trawienie. Zbilansowana dieta oraz dużo ruchu to podstawa. Jednak jest kilka przyzwyczajeń, z pozoru mało istotnych, a w rzeczywistości spowalniających metabolizm, które powinnyśmy natychmiast zmienić. Przede wszystkim nieregularne żywienie. Nie od dziś wiadomo, […]

Puste kalorie

Są jednym ze źródeł energii, ale nie wnoszą nic wartościowego do twojej diety. Przesycone cukrami prostymi i nienajlepszej jakości tłuszczów, soli, barwników i konserwantów – puste kalorie. Produkty spożywcze o dużej zawartości kalorii i niskiej wartości odżywczej, popularnie nazywane są pustymi kaloriami. Są to produkty zawierające nadmierną ilości soli lub cukru, a ubogie w witaminy i […]

Fasolowe babeczki

Przygotowanie pysznych, niskokalorycznych i zdrowych babeczek na nadchodzący weekend będzie świetnym wyborem. Idealne na deser, do kawy, po poobiednim spotkaniu z teściami – babeczki z czerwonej fasoli. Do fasolowych muffinek potrzebujesz puszkę czerwonej fasoli, 2 banany, 2 jajka, łyżeczkę sody oczyszczonej oraz naturalnego kakao. Wszystkie składniki zblenduj i gotową masę przełóż do foremek na babeczki. […]

Cukier a zdrowa dieta

Zdrowa dieta to ta, która dostarcza nam wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Obejmuje ona zboża, owoce i warzywa, pokarmy białkowe, produkty mleczne, a także niewielkie ilości tłuszczów. Warto pamiętać, że raz na kilka dni nie zaszkodzi nam mały batonik czy kilka kostek czekolady, jednak umiarkowane spożywanie słodkich produktów sprawi, że nasze codzienne posiłki będą miały bardziej […]

Jak skutecznie wyeliminować cukier z diety?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a ty, w trosce o smukłą sylwetkę, zmieniłaś swoje nawyki żywieniowe? Jeśli ograniczyłaś jedzenie słodyczy, a mimo to waga ani drgnie, sprawdź, które produkty z twojej diety zawierają najwięcej cukru i zastąp je zdrowymi zamiennikami. Ostrożnie z napojami Decydując się na zdrowe odżywianie, z pewnością zrezygnowałaś z picia słodkich, gazowanych […]

Milion słodkich książek na Wielkanoc

Blisko dwie trzecie Polaków przyznaje, że najbardziej smakują im ciasta i desery przygotowywane w domu. Domowe wypieki lubimy trzy razy bardziej od tych kupowanych w cukierniach – tak odpowiedziało aż 62% respondentów biorących udział w badaniu na temat wypieków w Polsce przeprowadzonych przez IQS Group w lutym 2015 roku. Dla fanów domowych słodkości Lidl wspólnie […]

Słodyczomania – jak pozybyć się nałogu słodkiego podjadania?

Uzależnienie od słodyczy to problem, który jest często bagatelizowany. Jemy słodkości na poprawę humoru, jesienną depresję, stres itd, aż w końcu zastępują nam one normalny posiłek. Jak zerwać z tak kuszącym nałogiem? Czy wystarczy silna wola i rozsądek w jedzeniu tych pyszności? Oto plan jak zerwać z nałogiem: 1. Wyczyść szafki i szufladki z łakoci. Słodycze […]

Mini SPA na poprawę humoru

Wiadomo już, że słodycze wpływają na poprawę humoru. Obawiasz się jednak nadprogramowych kilogramów? Wypróbuj maseczkę o nieziemskim zapachu! Kakaowa maseczka Ziaja to strzał w dziesiątkę! Ma właściwości odżywczo-nawilżające, szybko i skutecznie regeneruje skórę, a także przywraca jej zdrowy, promienny wygląd. Zawiera w swoim składzie masło kakaowe o wysokich wartościach odżywczych, dlatego to nie koniec jej […]

O co tak naprawdę można obwinić PMS?

Większość kobiet doświadcza tego okropnego „podarunku”. Jedne mają tę przyjemność tydzień, a inne dwa. Tu jest miejsce na zazdrość względem tych z nas, które od PMSu są wolne. Ich życie musi być cudowne. Przyzwyczaiłyśmy się do tego, żeby zespół napięcia przedmiesiączkowego obwiniać o całe zło, jakie pojawia się w naszym życiu w tym magicznym czasie. […]

Healthy (fast) food – mini pączusie

Dzisiaj mamy dla Was ostatni przepis z cyklu wspierającego wyrzucenie „śmieciowego” jedzenia z menu. Większość osób, które znam kocha pączki i słodycze pączkopodobne. Te, które można kupić w sklepie, najczęściej ociekają starym tłuszczem. Dlatego najlepiej zrobić je samemu. W porcji (3 sztuki) jest około 279 kalorii. Składniki: – cooking spray lub inny olej do smażenia […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD